مرور رده

فشار خون

روز جهانی فشار خون چه روزیست؟

27 اردیبهشت ماه به عنوان روز جهانی فشار خون در نظر گرفته شده است. از جمله اهداف و فعالیت های مرتبط با این مناسبت، آگاهی و آشنایی هر چه بیشتر عموم جامعه در مورد اهمیت عوامل خطر فشارخون و نقش آن در افزایش فشارخون است.هدف از روز جهانی فشار…

واریس پا و فشار خون از علائم تا درمان

رگ های واریس، همان رگ های بزرگ شده اند. هر رگی ممکن است به واریس تبدیل شود، اما به طور معمول، رگ های ناحیه پاها بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند. در این مقاله به بررسی واریس پا میپردازیم.دلیل ایجاد واریس پا این است که ایستادن زیاد و ایجاد…

هولتر مانيتورينگ بيست و چهار ساعته فشار خون يا ABPM

مانیتورینگ فشار خون غیرمستقیم (ABPM) یک دستگاه فشار خون پرکاربرد است که در همه حال می تواند همراه شما باشد. این مانیتورینگ قابل حمل بوده وشما می توانید به صورت  24 ساعته از آن استفاده کنید.مانیتورینگ فشار خون این دستگاه از یک دستگاه فشار…

برای کاهش فشار خون بالا چه بخوریم؟

فشار خون بالا در دیواره های شريانی شما ایجاد شده و با گذشت زمان، این فشار خون بالا می تواند سبب آسیب سیستم گردش خون و ریه شده و منجر به بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و مشکلات دیگر شود. برای کاهش فشار خون بالا چه چیزهایی بخوریم؟…

چه رابطه ای میان فشار خون و نمک وجود دارد؟

نتيجه ی مصرف بيش از حد نمک مي تواند باعث افزایش فشار خون شود.بر طبق یک مطالعه ی منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا، افرادی که به تدریج میزان نمک مصرفی خود را زیاد می کنند و افرادی که به طور معمول بیش از حد نمک می خورند، هر دو با…

رژیم غذایی DASH : تغذیه سالم برای کاهش فشار خون

رژیم غذایی DASH بر روی اندازه ی وعده ‌های غذایی و خوردن انواع غذاهای مختلف تاکید دارد.کلمه ی DASH به معنی رویکرد غذایی برای توقف فشار خون می‌باشد. این رژیم نگاه طولانی مدت به تغذیه ی سالم دارد و طوری طراحی شده که به درمان یا ممانعت…

چه ارتباطی بین استرس و فشار خون بالا وجود دارد؟

استرس و فشار خون بالای دراز مدت ممکن است با یکدیگر مرتبط باشند، اما برداشتن گام هایی برای کاهش استرس باعث بهبود سلامت عمومی شما، از جمله فشار خونتان می شود. چگونگی آن را پیدا کنید.موقعیت های استرس زا می توانند باعث افزایش موقت فشار…

استفاده از دستگاه فشار خون در خانه

کنترل فشار خون در خانه بخش مهمی از مدیریت فشار خون بالا است. انجمن قلب آمریکا (AHA) و دیگر سازمان ها توصیه می کنند هر کسی که فشار خون بالا دارد، در خانه فشار خون خود را با دستگاه فشار خون اندازه بگیرید.استفاده از دستگاه فشار خون در…

برای کنترل فشار خون بالا چیکار باید کرد؟

تغییر در شیوه زندگی می تواند به شما کمک کند تا از فشار خون بالا جلوگیری کرده و آن را کنترل کنید، حتی اگر داروی فشار خون مصرف می کنید، می توانید فشار خون بالا را کنترل کنید. کار هایی که می توانید انجام دهید به شرح زیر است:1- غذاهای…

فشار خون بالا در کودکان

فشار خون بالا در کودکان فشار خونی است که ۹۵ درصد کودکان با جنس، سن و قد همسان فرزند شما به آن دچار می شوند.فشار خون بالا در کودکان کمتر از ۱۰ سال معمولا توسط بیماری های دیگری ایجاد شده است از جمله اضافه وزن، رژیم غذایی فقیر و عدم تحرک…