قد تشعرين بالحلق مثل النبض في الرقبة ودقات قلب في صدرك مع خفق الحنجرة ، وقد تشعر بالتعب من قلبك. قد تستغرق هذه الضجة المكثفة بضع ثوانٍ فقط وقد تحدث في أي وقت. يتضمن هذا الوضع عندما تكون في أوضاع مختلفة ، مثل الحركة أو الجلوس أو الاستلقاء أو الوقوف
بالطبع
في بعض الأحيان تكون سكتة دماغية بسبب الأشياء التي تجعل قلبك أصعب ، مثل الإجهاد أو المرض أو الجفاف أو ممارسة الرياضة.
تشمل الأسباب الأخرى ما يلي :
- حمل
- تستهلك الكافيين
- تناول بعض الأدوية
- المخدرات غير المشروعة – المخدرات
- منتجات التبغ – النرجيلات والسجائر
الإجهاد يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب. هذا هو السبب في أن الإجهاد والإثارة يمكن أن يزيدان من ضغط دمك ويزيدان من أدرينالين. تحتاج إلى إدارته مع الاسترخاء وتخفيف التوتر.
اخرج من أنفك ثم أخرج من فمك وكرره عدة مرات لتشعر بالراحة.
يجب عليك أيضًا التركيز والاسترخاء على مدار اليوم ، وليس فقط عندما تشعر بالتعب أو آلام المعدة. اسحب خمسة أنفاس عميقة كل ساعتين لمساعدتك على تهدئة ذهنك والحفاظ على الهدوء. يمكن أن يساعدك الحفاظ على مستوى الإجهاد العام على تجنب معدل ضربات القلب السريع والحد من معدل ضربات القلب بمرور الوقت.
فقدان ماء الجسم يمكن أن يسبب ضربات القلب والخفقان. لأن الدم يحتوي على الماء ، لذلك عندما يجف جسمك ، يمكن أن يخرج دمك من المادة المخففة ، وأكثر تعقيدا في القلب للعمل من خلال الأوعية الدموية. هذا التركيز يمكن أن يزيد من معدل النبض ومن المحتمل أن يؤدي إلى الخفقان. وللتحقق من ذلك ، إذا كان بولك أصفر داكن ، فهذا يشير إلى أن الجسم مصاب بالجفاف ويجب أن يحاول كوب واحد على الأقل من الماء تقليل معدل نبض القلب ومنع ارتفاع ضغط الدم.
بعض الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم تساعد في السيطرة على ضغط الدم وفشل القلب ، مثل الأفوكادو والموز والبطاطس الحلوة والسبانخ ، هي مصادر ممتازة للبوتاسيوم. لزيادة استهلاك الكالسيوم والخضار الورقية الخضراء والمزيد من منتجات الألبان. الخضار الورقية الخضراء الداكنة هي أيضا مصدر كبير من المغنيسيوم ، وكذلك المكسرات والأسماك.
قد تساعد الملاحق في الحفاظ على توازن الكهارل ، ولكن تحدث إلى طبيب قلبك قبل استخدام المكملات الجديدة. الاستهلاك المفرط للعديد من الكهارل يمكن أن يسبب مشاكل وتشوهات.
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعل قلبك ينبض. القضاء على هذه الأشياء من الروتين اليومي لحياتك ونمط حياتك قد يقلل أو حتى يوقف أعراضك.
في كثير من الحالات ، لا يوجد علاج محدد مطلوب. ولكن ، عندما تشعر بالتعب من أنشطتك ، وانظر إلى نوع الطعام أو أي شيء آخر يضعك ، تحقق من طبيب القلب وراجعه.
إذا اعترف طبيبك بأسباب معدل ضربات القلب ، فقد يوصي بنوع من العلاج. على سبيل المثال ، إذا أظهرت اختباراتك التشخيصية أنك مصاب بمرض القلب ، سيقرر طبيبك خطة علاج محددة. قد تشمل خيارات العلاج لأمراض القلب الأدوية أو الجراحة أو زرع جهاز مثل أجهزة ضبط نبضات القلب.
تحدث إلى طبيبك إذا وجدت أن معدل ضربات قلبك أسرع من المعتاد. بالطبع ، لا يستطيع الأطباء تحديد سبب إيقاع القلب. يجب عليهم التحقق من اضطرابات نظم القلب والحالات الطبية الأخرى ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، وما إلى ذلك ، ويطلب منك اختبار وتشخيصك.
عندما تزور الطبيب ، سيراجع طبيبك تاريخك الطبي، والأعراض التي عايشتها أو الأدوية التي تتناولها ، ثم يعطيك فحصًا جسديًا أو قد ترغب في إجراء المزيد من الاختبارات.
قد تشمل اختبارات النوبة في القلب مخططًا كهربائيًا للقلب يوضح النشاط الكهربائي لقلبك. قد يكون لديك أيضا مخطط صدى القلب وهو اختبار الموجات فوق الصوتية التي تساعدك على تصور أجزاء مختلفة من قلبك.
وتشمل الخيارات الأخرى: اختبار الإجهاد ، الصدر بالأشعة السينية، واختبار مراقبة القلب والأوعية الدموية. في بعض الحالات، قد يرغب الطبيب في إجراء المزيد من الاختبارات الغازية مثل دراسات الكهربية أو قسطرة القلب.
الدكتورة فريبا هندسي هي واحدة من أفضل أطباء القلب في إيران التي تتمنى لجميع المرضى الذين يعانون من صحة القلب.
