نتيجه ی مصرف بيش از حد نمک مي تواند باعث افزایش فشار خون شود. بر طبق یک مطالعه ی منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا، افرادی که به تدریج میزان نمک مصرفی خود را زیاد می کنند و افرادی...
رژیم غذایی DASH بر روی اندازه ی وعده ‌های غذایی و خوردن انواع غذاهای مختلف تاکید دارد. کلمه ی DASH به معنی رویکرد غذایی برای توقف فشار خون می‌باشد. این رژیم نگاه طولانی مدت به تغذیه ی سالم دارد و...
استرس و فشار خون بالای دراز مدت ممکن است با یکدیگر مرتبط باشند، اما برداشتن گام هایی برای کاهش استرس باعث بهبود سلامت عمومی شما، از جمله فشار خونتان می شود. چگونگی آن را پیدا کنید. موقعیت های استرس زا...

دکتر فریبا هندسی

دکتر فریبا هندسی
عضو انجمن قلب امريكا ، موسس اولين كلينيك تخصصي فشار خون ، عضو كميته كشوري ثبت سكته هاي قلبي، عضو انجمن قلب و جراحات قلب ايران و ......