مرور رده

فشار خون

فشار خون نیرویی است که با ورود جريان خون به شریان ها ايجاد می شود. عوامل مختلفی می توانند موجب افزایش ناگهانی این فشار شوند.

هنگامی که فشار در رگ های حامل خون به طور مرتب افزایش پیدا کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد که می تواند منجر به سفت شدن عروق، بیماری قلبی و سکته قلبی شود.

مسئله ی اصلی فشارخون که امروزه پزشکان را با آن مواجهه کرده است؛ شیوع بسیار بالای آن در میان مردم است. طبق آخرین آمار چیزی حدود 40 درصد از افراد جامعه به مسئله ی فشار بالای خون مبتلا هستند و با بیماری های ناشی از آن دست و پنجه نرم می کنند. این مورد است که اهمیت فشارخون در زندگی ما را روشن تر می سازد.

در حال حاضر اعداد محدوده نرمال در منابع پزشکی 13 روی 8 است ولی در ایران به دلیل سبک زندگی و پاره ای از موارد این عدد به کمتر از 12 روی 8 تغییر کرده است. شخصی که فشارخون 13 روی 8 دارد مرحله ی اول فشارخون را میگذراند.

تقریبا نیمی از افرادی که به فشارخون مبتلا هستند از ابتلای خود به آن خبردار نیستند و یکی از دلایل این بی اطلاعی، عدم وجود نشانه در بیماری های فشارخون و همچنین کم بودن اهمیت فشارخون در نظر آن ها می باشد.

درمان فشار خون، فرآیندی زمان بر و بعضا پیچیده است که با توجه به منشا  آن نوع درمان باید توسط متخصص فشار خون انتخاب و پیگیری شود.

در مقالات این دسته می توانید علل فشار خون، محدوده مجاز فشار در سنین مختلف، عوارض فشار  بالا و پایین و شیوه های درمان فشار خون را مطالعه کنید.

رژیم غذایی DASH : تغذیه سالم برای کاهش فشار خون

رژیم غذایی DASH بر روی اندازه ی وعده ‌های غذایی و خوردن انواع غذاهای مختلف تاکید دارد. کلمه ی DASH به معنی رویکرد غذایی برای توقف فشار خون می‌باشد. این رژیم نگاه طولانی مدت به تغذیه ی سالم دارد و طوری طراحی شده که به درمان یا ممانعت…

چه ارتباطی بین استرس و فشار خون بالا و پایین وجود دارد؟

استرس و فشار خون بالای دراز مدت ممکن است با یکدیگر مرتبط باشند، اما برداشتن گام هایی برای کاهش استرس باعث بهبود سلامت عمومی شما، از جمله فشار خونتان می شود. چگونگی آن را پیدا کنید. موقعیت های استرس زا می توانند باعث افزایش موقت فشار…

استفاده از دستگاه فشار خون در خانه

کنترل فشار خون در خانه بخش مهمی از مدیریت فشار خون بالا است. انجمن قلب آمریکا (AHA) و دیگر سازمان ها توصیه می کنند هر کسی که فشار خون بالا دارد، در خانه فشار خون خود را با دستگاه فشار خون اندازه بگیرید. استفاده از دستگاه فشار خون در…

برای کنترل فشار خون بالا چیکار باید کرد؟

تغییر در شیوه زندگی می تواند به شما کمک کند تا از فشار خون بالا جلوگیری کرده و آن را کنترل کنید، حتی اگر داروی فشار خون مصرف می کنید، می توانید فشار خون بالا را کنترل کنید. کار هایی که می توانید انجام دهید به شرح زیر است: 1- غذاهای…

فشار خون بالا در کودکان

فشار خون بالا در کودکان فشار خونی است که ۹۵ درصد کودکان با جنس، سن و قد همسان فرزند شما به آن دچار می شوند. فشار خون بالا در کودکان کمتر از ۱۰ سال معمولا توسط بیماری های دیگری ایجاد شده است از جمله اضافه وزن، رژیم غذایی فقیر و عدم تحرک…

همه چیز در مورد فشار خون بالا در بارداری

داشتن فشار خون بالا در بارداری نیاز به مراقبت های ویژه دارد. در اینجا با ما همراه باشید تا در مورد فشار خون بالا در بارداری  بیشتر بدانید. انواع فشار خون بالا در بارداری گاهی اوقات فشار خون بالا قبل از بارداری ایجاد می شود. در…

عوارض فشار خون بالا چیست؟

فشار خون بالا عامل خطرناکی برای بیماری های قلبی است. پس بهتر است عوارض فشار خون بالا را بدانید. آیا فشار خون روی بدن تاثیر دارد؟ عوارض فشار خون بالا می تواند بی سر و صدا برای سال ها قبل از بروز علائم به بدن شما آسیب برساند. فشار…

تاثیر فشار خون بالا در رابطه جنسی مردان و زنان

درمان فشار خون بالا و رضایت از رابطه جنسی می تواند با یکدیگر مرتبط باشد. فشار خون بالا اغلب هیچ علامت یا نشانه ای ندارد . اما تاثیر آن بر زندگی جنسی شما ممکن است آشکار باشد. فعالیت جنسی مانند سکته قلبی تهدید شدیدی برای سلامتی فرد …

کاهش فشار خون بالا به کمک ورزش

بالا بودن فشار خون و ورزش نکردن به هم مرتبط هستند. خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش سن زیاد می شود، اما ورزش می تواند یک رویکرد بدون دارو برای کاهش فشار خون بالا باشد. اگر فشار خون شما بالا باشد، با ورزش می توانید به کنترل آن کمک کنید،…

12 روش کنترل فشار خون بالا در خانه

تغییر در شیوه ی زندگی نقش مهمی در درمان و کنترل فشار خون بالا ایفا می کند. اگر با یک شیوه ی زندگی سالم، موفق به کنترل فشار خون خود شوید، شاید دیگر در مراحل اولیه نیازی به دارو نداشته باشید و یا حداقل استفاده از آن را به تاخیر بیاندازید.…