اگر هنگام نگاه کردن به پوست ران یا باسن خود متوجه فرورفتگیهای ریز و ظاهری شبیه پوست پرتقال شدهاید، احتمالا با سلولیت درگیر هستید. این عارضهی پوستی، گرچه بیخطر است، اما میتواند برای بسیاری از افراد ناخوشایند و کاهشدهندهی اعتمادبهنفس باشد. سلولیت نتیجهی تجمع چربی در زیر پوست و فشار آن بر بافتهای همبند است و برخلاف تصور عموم، تنها مشکل خانمها نیست؛ بلکه در آقایان نیز دیده میشود.امروز روشهای علمی و موثر متعددی برای درمان سلولیت وجود دارد که در صورت پیگیری بهموقع با متخصص عروق، میتواند تا حد زیادی این عارضه را کنترل و حتی برطرف کند. در ادامه این مقاله با ما همراه شوید تا با روش های مختلف درمان سلولیت و روند انجام آن آشنا شوید.
منظور از سلولیت پوستی چیست؟
سلولیت پوستی وقتی بهوجود میآید که چربی و مواد اضافی با تجمع زیر پوست، ظاهر طبیعی پوست را بههم میزنند. در این حالت، پوست دیگر صاف نیست و برجستگیها و فرورفتگیهای روی آن، ظاهری شبیه پوست پرتقال پیدا میکند. این اتفاق معمولا در رانها، باسن و شکم دیده میشود، ولی گاهی بازوها، ساعد یا اطراف سینه هم درگیر میشوند. با اینکه ظاهر سلولیت برای بعضی افراد آزاردهنده است، اما این عارضه اکثر مواقع و به شرطی که عفونی نشود، خطرناک نیست، بلکه فقط یک مشکل ظاهری و نشانهای از بههمریختگی در بافتهای چربی زیر پوست است.
📸 قبل و بعد بهبود سلولیت پوستی:
اهمیت پیگیری و درمان به موقع سلولیت پوستی
سلولیت(cellulite) بهمرور زمان عمیقتر و مقاومتر میشود. درمان زودهنگام باعث میشود الیاف همبند پوست انعطافپذیرتر بمانند و چربیها کمتر به سطح پوست فشار آورند. به گفتهی متخصصان پوست، هرچه سن بالاتر رود و کلاژن پوست کاهش یابد، درمان سلولیت دشوارتر میشود. بنابراین مراجعه به پزشک و شروع درمان در مراحل اولیه، نه تنها نتایج سریعتری به همراه دارد بلکه مانع از پیشرفت سلولیت به درجات شدید میشود.
عوامل ایجاد و تشدید سلولیت بر پوست
سلولیت یکی از شایعترین مشکلات پوستی است که ظاهر پوست را ناهموار و ناصاف میکند. این عارضه در نتیجهی تجمع چربی زیرپوستی و ضعف بافت همبند ایجاد میشود و عواملی مانند ژنتیک، تغذیه، استرس و افزایش سن در شدت آن نقش دارند. بعضی عوامل غیرقابل کنترلاند، اما بسیاری از آنها را میتوان با تغییر سبک زندگی و مراقبت از بدن کاهش داد.
| عامل | تاثیر اصلی | راهکار پیشنهادی |
|---|---|---|
| جنسیت | سلولیت در خانمها شایعتر است. | تقویت عضلات و تنظیم هورمونها. |
| ژنتیک | وراثت در بروز سلولیت مؤثر است. | پیشگیری با سبک زندگی سالم. |
| تغذیه نامناسب | مصرف زیاد چربی و قند باعث تجمع چربی میشود. | رژیم غذایی متعادل و نوشیدن آب کافی. |
| چاقی | افزایش حجم چربی زیر پوست ظاهر سلولیت را تشدید میکند. | ورزش منظم و کنترل وزن. |
| استرس | ترشح کورتیزول باعث التهاب و تجمع چربی میشود. | کاهش اضطراب با خواب و آرامش ذهنی. |
| افزایش سن | کاهش کلاژن و الاستین پوست را شلتر میکند. | استفاده از روشهای جوانسازی و آبرسانی. |
درمان قطعی برای سلولیت وجود دارد؟
صادقانه به شما بگوییم؛ درمان قطعی و دائمی برای سلولیت وجود ندارد اما میتوان آن را کنترل و محو کرد. روشهایی مانند لیزر، رادیوفرکوئنسی (RF)، مزوتراپی و سابسیژن میتوانند با تحریک تولید کلاژن، بهبود جریان خون و تجزیه چربیهای تجمعیافته، ظاهر پوست را صافتر کنند. ترکیب درمانهای کلینیکی با تغذیهی سالم، ورزش منظم و مراقبت مداوم از پوست بهترین راه برای دستیابی به نتیجهی ماندگار است.
روشهای درمان سلولیت
احتمالا شما هم تا به حال چندین و چند روش مختلف را برای درمان سلولیت امتحان کردهاید، اما نتیجه دلخواهتان را نگرفتهاید. واقعیت این است که سلولیت بهسادگی از بین نمیرود و درمان آن نیاز به صبر، استمرار و انتخاب روشهای موثر و علمی دارد. در ادامه شما را با روشهای از بین بردن سلولیت آشنا میکنیم.
1- درمان سلولیت با لیزر
در این روش، دستگاه مخصوص با استفاده از حرارت کنترلشده به عمق پوست نفوذ کرده و چربیهای تجمعیافته را تجزیه میکند. همزمان با اعمال انرژی لیزر، ماساژ و مکش ملایمی روی پوست انجام میشود که موجب افزایش گردش خون، تخلیه لنفاوی و تحریک تولید کلاژن میگردد. نتیجهی این فرآیند، پوستی صافتر، سفتتر و یکنواختتر آن هم بدون نیاز به جراحی یا دوره نقاهت طولانی است.
برای افرادی که بهدنبال روشی ایمن، غیرتهاجمی و ماندگار برای رفع سلولیت هستند، مراجعه به کلینیک قلب و عروق دکتر فریبا هندسی میتواند انتخابی هوشمندانه باشد. در این مرکز، از دستگاه پیشرفتهی لیزرویو (Laserwave) استفاده میشود که با بهرهگیری از امواج مایکروویو، سلولهای چربی را بهطور دقیق هدف گرفته و باعث کاهش قابلتوجه سلولیت و بهبود بافت پوست میشود. افزون بر این، خدمات تخصصی دیگری نظیر درمان واریس با لیزر، اسکلروتراپی، لیزر زیبایی و روش مدرن کلاکس CLaCS را نیز به مراجعین محترم در کلینیک دکتر هندسی واقع در سعادت آباد تهران ارائه میگردد.
🎥 در فیلم زیر با جدیدترین دستگاه درمان سلولیت دکتر هندسی آشنا شوید:
جدید ترین دستگاه درمان سلولیت
2- دارو درمانی
علاوه بر درمان سلولیت با لیزر، مصرف برخی مکملها هم در کاهش این عارضه موثر است. اگر دنبال قرص برای از بین بردن سلولیت هستید، ویتامینهایی مثل B6، E و کلسیم با بهبود گردش خون و کاهش چربی، ظاهر پوست را بهتر میکنند. روغن ماهی هن بهخاطر امگا ۳، در ترمیم پوست و کاهش شدت سلولیت نقش دارد. کلاژن نیز یکی دیگر از مکملهای موثر است که باعث سفتتر شدن پوست و کاهش حالت پوست پرتقالی میشود.
در کنار این موارد، پماد برای درمان سلولیت یعنی پماد رتینول هم با تقویت بافت پوست و تحریک گردش خون، ظاهر سلولیت را کمرنگتر میکنند. البته این روشها بیشتر مکمل هستند و برای نتیجه بهتر باید همراه با لیزر و سبک زندگی سالم استفاده شوند.
3- لیپوساکشن
لیپوساکشن چربیهای اضافی را از بدن میمکد و به این ترتیب، قسمتهای مختلف بدن را لاغر میکند. این روش برای کاهش چربیهای نواحی خاص کاربرد دارد، اما نکته اینجاست که در روش لیپوساکشن، سلولیتها همچنان باقی میمانند و پوست حالت گودی پیدا میکند. برای همین، توصیه میشود که بعد از لیپوساکشن، درمان سلولیت با لیزر انجام شود تا هم سلولیتها از بین بروند و هم پوست حالت زیبا و صافی بگیرد.
3- سابسیژن
در سابسیژن، پزشک با وارد کردن یک سوزن مخصوص به زیر پوست، نوارهای سخت سلولیت را میشکند. این روش گودی پوست ناشی از سلولیت را کاهش داده و با تحریک تولید کلاژن، استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود میبخشد. نتایج تکنیک سابسیژن معمولا تا ۲ سال یا بیشتر باقی میمانند. این تکنیک روشی موثر و با ماندگاری بالا برای درمان سلولیت است که نیازی هم به استراحت طولانیمدت ندارد.
4- مزوتراپی
مزوتراپی با تزریق ترکیبات مختلف به نواحی دارای سلولیت به کاهش این عارضه کمک میکند. مواد استفادهشده در این روش شامل کافئین، آنزیمها و عصارههای گیاهی هستند. این تکنیک باعث بهبود گردش خون و کاهش سلولیت میشود، اما باید بدانید که تاثیر آن کمتر از روش رفع سلولیت با لیزر است و گاهی هم باعث تورم و قرمزی موقتی پوست میشود. علاوه بر این، مزوتراپی برای افرادی که دنبال نتایج فوری برای رفع سلولیت هستند گزینه مناسبی نیست.
5- سلولاز
سلولاز یک روش پیشرفته لیزری است که با ترکیب گرما و مکش لیزر، نوارهای سخت سلولیت را شکسته و از بین میبرد. این روش درمانی باعث سفت و صاف شدن پوست میشود. بعد از چند جلسه درمان، تغییرات قابلمشاهدهای در پوست ظاهر میشود و نواحی سلولیتی بهبود مییابند. نتایج این روش معمولا برای مدت ۶ ماه باقی میماند و به پوست ظاهری جوانتر و بدون ناهمواری میبخشد. سلولاز هم مثل درمان سلولیت با لیزر، یکی از موثرترین گزینهها برای کاهش سلولیت و بهبود کیفیت پوست است.
6- کرایولیپولیز
کرایولیپولیز روشی است که با استفاده از دستگاه خلا، پوست را به صفحات خنککننده میچسباند تا چربیهای اضافی در نواحی سلولیتی کاهش یابد. این فرآیند بدون نیاز به جراحی انجام میشود و به طور طبیعی چربیها را از بین میبرد. معمولا پس از ۲ تا ۳ ماه از درمان سلولیت با کرایولیپولیز، تغییرات قابل مشاهده کاملا مشخص میشوند. کرایولیپولیز روشی کاملا ایمن و غیرتهاجمی برای کاهش سلولیت و صاف کردن ظاهر پوست است.
7- کربوکسی تراپی
این روش از گاز کربندیاکسید برای درمان سلولیت استفاده میکند. بعد از اینکه بهترین متخصص واریس گاز را به زیر پوست تزریق کرد، سلولهای چربی در نواحی سلولیتی شروع به تجزیه شدن میکنند. کربوکسی تراپی به کاهش ظاهر سلولیت کمک کرده و پوست را صافتر میکند، اما نکته اینجاست که با اینکه نتایج خوبی به دست میدهد، ولی در مقایسه با درمان سلولیت با لیزر، نمیتواند سلولیتها به طور کامل از بین ببرد.
درمان سلولیت در مردان
اگرچه سلولیت در زنان شایعتر است، اما مردان نیز از این مشکل در امان نیستند. در مردان، بهدلیل ساختار متفاوت بافت چربی و پوست، سلولیت در شکم، پهلو و پشت رانها بروز پیدا میکند. دکتر فریبا هندسی، متخصص درمان سلولیت، همچنین توضیح میدهد: درمان سلولیت در مردان نیاز به رویکرد ترکیبی دارد، چون معمولا با چربیهای مقاومتری مواجه هستیم و باید از روشهای چندمرحلهای برای رسیدن به نتیجهی مطلوب استفاده کرد.
رایجترین روشهای درمان سلولیت در آقایان شامل موارد زیر است که ترکیب آنها باهم، اصلاح رژیم غذایی و کاهش مصرف قند و چربیهای اشباع، تاثیر قابل توجهی در کاهش سلولیت مردان دارد.
- لیزر درمانی برای تجزیه چربی و تحریک کلاژنسازی
- رادیوفرکوئنسی (RF) جهت سفت شدن پوست و بهبود جریان خون
- مزوتراپی و کویتیشن برای تجزیه چربی موضعی
- ورزشهای قدرتی و هوازی منظم جهت تقویت عضلات و کاهش تجمع چربی
روشهای خانگی کنترل و رفع سلولیت
سلولیت فقط با درمانهای کلینیکی از بین نمیرود؛ سبک زندگی و مراقبتهای روزانه نقش مهمی در کنترل و کاهش آن دارند. اگر در مراحل اولیه سلولیت هستید یا میخواهید نتایج درمان کلینیکی را ماندگارتر کنید، میتوانید از روشهای خانگی زیر بهره ببرید.
| روش | میزان تاثیرگذاری |
|---|---|
| ماساژ با برس خشک | متوسط |
| ورزشهای هوازی (دویدن، دوچرخهسواری، شنا) | بالا |
| رژیم غذایی سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان | بالا |
| نوشیدن آب کافی | بالا |
| استفاده از کرمهای حاوی کافئین یا رتینول | متوسط |
چند جلسه برای از بین بردن سلولیت لازم است؟
طبق گفتهی دکتر فریبا هندسی سلولیت ساختاری نیست که با یک جلسه درمان از بین برود. بدن برای بازسازی بافت و تولید کلاژن جدید به زمان نیاز دارد، بنابراین تداوم جلسات طبق برنامهی پزشک بسیار مهم است. تعداد جلسات درمان سلولیت بسته به شدت عارضه، نوع پوست و روش انتخابی متفاوت است. بهطور میانگین، بیماران پس از ۶ تا ۱۰ جلسه درمانی منظم، بهبود چشمگیری در صاف شدن پوست و کاهش فرورفتگیها مشاهده میکنند. درمانهایی مانند لیزر یا RF معمولا از همان جلسات ابتدایی تاثیر خود را نشان میدهند، اما برای ماندگاری نتیجه، ادامهی درمان تا پایان دوره توصیه میشود.
🎥 توضیحات دکتر فریبا هندسی درباره روند درمان پوست پرتقالی:
درمان پوست پرتقالی (سلولیت)
درمان سلولیت چقدر زمان میبرد؟
صبر و تداوم در درمان، کلید موفقیت در درمان این عارضه است. هر جلسه درمان عموما بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول میکشد و بسته به روش مورد استفاده، ممکن است بین چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا نتیجه نهایی دیده شود چرا که بدن به زمان نیاز دارد تا کلاژن جدید بسازد و بافت چربی تجزیهشده را دفع کند.
عوامل تشدید کننده سلولیت
- بیتحرکی و نشستن طولانیمدت
- مصرف زیاد قند، نمک و غذاهای فرآوریشده
- تغییرات هورمونی (بهویژه در دوران بارداری یا یائسگی)
- سیگار کشیدن
- کمآبی بدن و کاهش جریان خون
عوارض احتمالی عدم درمان سلولیت
بیتوجهی به درمان سلولیت در طول زمان باعث تشدید تجمع چربی، کاهش جریان خون موضعی و ضعف بافت همبند پوست میشود. در این حالت، ظاهر پوست ناصافتر و فرورفتگیها عمیقتر میشوند و حتی با رژیم غذایی یا ورزش بهسختی بهبود مییابند. علاوه بر تاثیرات ظاهری، سلولیت درماننشده میتواند منجر به احساس سنگینی، تورم خفیف، کاهش انعطافپذیری پوست و افت اعتمادبهنفس شود. در موارد پیشرفته، ممکن است اختلال در گردش لنف یا التهاب مزمن بافتی نیز ایجاد شود که نیاز به درمان تخصصیتر دارد.
مراقبتهای لازم بعد از درمان سلولیت
پس از انجام درمان سلولیت، پوست در حال بازسازی است و رعایت مراقبتهای خاص میتواند به بهبود سریعتر و نتیجهی بهتر کمک کند. در ۲۴ ساعت نخست، از حمام داغ، ماساژ شدید یا ورزش سنگین خودداری کنید تا پوست فرصت ترمیم داشته باشد. همچنین نوشیدن آب فراوان به بدن کمک میکند تا چربیها و مواد زائد آزادشده را سریعتر دفع کند.
در روزهای بعد از درمان، از کرمهای آبرسان و ضد التهاب تجویز پزشک استفاده کنید تا پوست نرم و مرطوب بماند. پرهیز از مصرف زیاد نمک، قند و چربیهای اشباع نیز توصیه میشود، زیرا این مواد جریان خون را مختل کرده و احتمال بازگشت سلولیت را افزایش میدهند. در کنار این موارد، انجام ماساژ ملایم و پیادهروی روزانه میتواند به بهبود جریان خون در نواحی تحت درمان کمک کند.
📞 در صورت بروز هر مشکل و نگرانی با شماره ۰۲۱۲۲۱۳۷۱۹۴ با ما در ارتباط باشید 📞
چطور از عود مجدد سلولیت پیشگیری کنیم؟
برای حفظ نتایج درمان و جلوگیری از بازگشت سلولیت، لازم است مراقبت از پوست و سبک زندگی سالم را به عادت تبدیل کنید. این توصیهها نهتنها از بازگشت سلولیت پیشگیری میکنند، بلکه به بهبود سلامت عمومی پوست کمک زیادی خواهند کرد:
- بهطور منظم ورزش کنید؛ حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی روزانه داشته باشید.
- آب کافی بنوشید و بدن را همیشه هیدراته نگه دارید.
- از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید؛ مصرف نمک، قند و فستفود را به حداقل برسانید.
- سیگار نکشید؛ نیکوتین باعث کاهش جریان خون و تخریب کلاژن پوست میشود.
- ماساژ و اسکراب هفتگی انجام دهید تا گردش خون زیرپوستی افزایش یابد.
- خواب کافی داشته باشید؛ کمخوابی باعث اختلال در بازسازی سلولهای پوستی میشود.
راز پوست صاف و بدون سلولیت..
سلولیت عارضه ای شایع اما کاملا قابل کنترل است. با تشخیص بهموقع، انتخاب روش درمانی مناسب و رعایت مراقبتهای بعد از درمان، میتوان ظاهر پوست را تا حد زیادی صاف و یکنواخت کرد. دکتر فریبا هندسی، متخصص درمان سلولیت، معتقد است: ترکیب درمانهای علمی با اصلاح سبک زندگی بهترین و ماندگارترین نتیجه را در درمان سلولیت به همراه دارد. هدف فقط از بین بردن ظاهر سلولیت نیست، بلکه باید به سلامت کلی پوست و بدن توجه شود. پس اگر به دنبال پوستی صافتر، سفتتر و شادابتر هستید، مشاوره با پزشک متخصص میتواند نخستین گام مؤثر در مسیر رسیدن به اعتمادبهنفس بیشتر باشد.
*~ سوالات متداول درباره درمان سلولیت با لیزر ~*
در برخی موارد، سلولیت عفونی شده و به لایههای عمیقتر پوست نفوذ میکند. این عارضه معمولا با قرمزی، تورم و درد همراه است و حتما باید تحت نظر پزشک با آنتی بیوتیک درمان شود.
ماساژ و کرمهای ضد سلولیت میتوانند جریان خون و تخلیه لنفاوی را بهبود دهند و ظاهر پوست را موقتا صافتر کنند، اما سلولیت را بهطور کامل از بین نمیبرند. برای نتیجه ماندگار، باید با تغذیه سالم، ورزش و روشهای کلینیکی ترکیب شوند.
روغن نارگیل، روغن درخت چای، روغن لیمو و روغن اسطوخودوس برای کاهش سلولیت مناسبند. این روغنها با خواص ضد التهابی و تحریک گردش خون باعث کاهش سلولیت میشوند.
سلولیت به خودی خود خطری ندارد، اما اگر عفونی شود و این عفونت در بدن پخش شود، عوارض خطرناکی مثل تب و لزر، تهوع، آبسه یا سپسیس (مسمومیت خونی) به بار میآورد.